Prendre rendez-vous avec psychologue peut faire peur, les représentations sont bien ancrées et on se dit que les psychologues, c'est "pour les fous". Pourtant, entamer un suivi ou une thérapie peut soulager nombreux problèmes, et éviter que d'autres n'empirent.

Quel que soit notre vécu, nos expériences personnelles et nos ressources, on a parfois besoin d'aide et il est important de savoir où la trouver. Cela peut être faire suite à un évènement difficile, une perte, un accident, des violences, une relation d'aide trop pesante et on se sent seul, sans avoir les outils pour repartir du bon pied. Les consultations peuvent également avoir comme objectif de réduire des comportements que l'on juge problématiques : l'anxiété (sociale, généralisée, les phobies, les TOCs), l'isolement consécutif d'une dépression, la mauvaise gestion de ses émotions, et tout schéma ou comportement qui fait naître une souffrance. La psychologie ne s'arrête pas au pathologique, et la résolution de problème, dans le cadre de thérapies brèves peut apporter un soulagement sur la durée. ​

De part mes expériences professionnelles, je propose des thérapies individuelles en téléconsultation, des suivis et accompagnements dans le cadre d'une relation d'aide (Aidant d'une personne atteinte de maladie neuro-évolutive par exemple), et des accompagnements à domicile pour les personnes âgées ne pouvant pas se déplacer.

Pour qui ? Pour quoi ?

L'approche que je propose est intégrative, elle associe des éléments issus de différentes méthodes, comme les TCCE (Thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles), la thérapie ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement), la pleine conscience, les techniques motivationnelles etc.. Je me base sur des méthodes validées scientifiquement et veille à garder la personne, c'est à dire vous, au centre du projet thérapeutique.

La prise en charge psychologique se base sur la collaboration entre la psychologue et le patient, entre une personne experte en psychologie et une personne experte de son problème.

Mon approche s'inscrit dans une compréhension sociale et féministe du monde et des rapports aux autres. La psychologie est au croisement entre les émotions et les comportements, et chacun se construit avec les outils dont il dispose et l'environnement dans lequel il évolue. C'est pourquoi il est important de prendre en compte le contexte social de chacun et de trouver les outils adaptés qui répondent aux besoins de chaque personne.

Mon approche

Un parcours entre psychologie clinique, neuropsychologie et psychologie cognitive

J'ai été diplômée en 2019 d'un master de "neuropsychologie clinique et psychopathologie cognitive", à Montpellier. Durant mes années d'études, j'ai donc appris les techniques de base de TCC (Thérapie cognitivo-comportementale) et celles en lien avec la neuropsychologie de la personne âgée. J'ai pu faire des stages auprès de personnes âgées, ainsi qu'en psychiatrie avec des adultes atteints de troubles de l'humeur.

Après mon diplôme, je me suis inscrite à l'AFTCC (l'Association Française de Thérapie comportementale et cognitive), et ai entamé le parcours en trois ans pour devenir thérapeute praticienne en TCC. J'ai occupé différents postes depuis mon diplôme : j'ai travaillé dans plusieurs EHPADs, en consultation mémoire ainsi qu'auprès des jeunes au sein d'une mission locale. Je propose sur ces différentes structures des entretiens individuels et des ateliers de groupe.

Mon parcours