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Comment choisir (et tenir) vos résolutions 2024 ? Découvrez la méthode des "objectifs SMART"

Quelques éléments de présentation, pour mieux nous connaitre.

Comment apparaissent les phobies ? Comment elles se maintiennent et se renforcent dans le temps ? On tente ici de répondre à ces curieuses questions.

Journée mondiale de la prévention du suicide : je m'inquiète pour mon proche, comment l'aider ?

Un descriptif des différentes professions souvent regroupées sous le terme "psy", pour s'y retrouver et ne pas se tromper !

Une petit explication sur ce qu'est réellement une thérapie cognitive et comportementale et comment cela fonctionne.

Des petites précisions sur les accompagnements que je propose ici.