Les TCC, qu'est-ce que c'est ?

A part rimer, qu'est ce que ça fait la TCC ?
Avec les thérapies cognitives et comportementales, on étudie les liens entre les pensées (cognitions, schémas, croyances), les comportements (ce qu'on fait, ou qu'on ne fait pas : ce qui est observable) et les émotions.

A partir de ça, on crée en collaboration avec le patient des hypothèses que l'on va tester en thérapie. Par exemple, si je modifie ce comportement, est-ce que cela change quelque chose sur l'image que j'ai de moi-même? Sur ma façon de me juger ?

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